Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]
Drążek, też się obawiam, że tego 86 może nie starczyć na długo. Trzeba by poszukać tej appki, z której było to tempo odtwarzane, albo czegoś podobnego. Sam zobaczysz, że to 86 nie zrobi Ci specjalnie problemu przy 1/2 cc, a generalnie taka forma wyzwania byłaby fajna bez ograniczeń czasowych/ powtórzeniowych.
Ja sprawdzałem tą metodę zaśnięcia marines, kiedyś o tym pisałem. Okazało się, że ta metoda chvja daje. Teraz testuje metodę JAcobsona i na razie bardzo szybko zasypiam, nawet jeśli poprzedniego dnia spałem długo 9-10 godzin. Tyle, że chciałbym jeszcze metodę JAcobsona przetestować w trudniejszym miejscu typu ławka w parku, dworzec autobusowy, [...]
A więc tak już na spokojnie, o tym że jest na środkach psychoaktywnych dowiedziałem się do granatowych ponieważ zostały przy nim ujawnione. Co do szczegółowego opisu, to sytuacja dosyć dynamiczna wyszedłem z cmentarza a ten osobnik rzucił się do mnie że "go śledzę i jestem agentem". Próbowałem wsiąść do samochodu i wtedy doszło do szarpaniny [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler-8.jpg Michael Chandler Instagram Michael Chandler zapowiada brutalne rozprawienie się z Sidney’em Outlaw na gali Bellator 237 Po dziesięciu latach kariery w MMA, Michael Chandler, były mistrz wagi lekkiej Bellatora, jest nadal tak samo podekscytowany rywalizacją, jak nigdy dotąd. Chandler traktuje [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]
Na tarczycę nic nie biorę. Nie łykam po prostu już jodu i pewnie dlatego wróciło do normy. Jak długo mogę brać testosteron, biorę już 100 mg tygodniowo około pół roku. Czy potrzebne są przerwy?
Ja jak się wyśpię za bardzo, czyli tak powyżej 10 godzin, to zawsze, ale to zawsze wstaję z bólem głowy %-) A czasem to nawet z bólem mięśni brzucha- takie odczucie w stylu jakby były za długo rozciągnięte... Zazdroszczę Ci takich aktywnych świąt. U mnie plany na siłownię były i na planach się skończyło. Zmieniony przez - shiruetto w dniu [...]
Snara, ja to raczej w okolicach htz się bawię z dawkami. Ile menta i jak długo można lecieć żeby nie począć już kolejnej pewnie potomkini? Ciezko mi ci cos z mentem doradzic bo mocny srodek i kozdy go inaczej czuje. Ja jak biore to dawka 50mg ed i maks 4 tyg odstawiam bo juz na glowie czyje(krzywe mysli,agresor,drazliwosc,skalby sen) Jesli chodzi [...]
Snara, ja to raczej w okolicach htz się bawię z dawkami. Ile menta i jak długo można lecieć żeby nie począć już kolejnej pewnie potomkini? Ciezko mi ci cos z mentem doradzic bo mocny srodek i kozdy go inaczej czuje. Ja jak biore to dawka 50mg ed i maks 4 tyg odstawiam bo juz na glowie czyje(krzywe mysli,agresor,drazliwosc,skalby sen) Jesli chodzi [...]
Yoshi87 A jak długo mniej więcej trzeba trenować, żeby na tyle opanować żeby uczyć innych oraz czy musiałbym zostać zawodnikiem żeby być tym dobrym trenerem, bycie zawodnikiem w moim wieku jest już raczej nie możliwe
Snara, ja to raczej w okolicach htz się bawię z dawkami. Ile menta i jak długo można lecieć żeby nie począć już kolejnej pewnie potomkini? Ciezko mi ci cos z mentem doradzic bo mocny srodek i kozdy go inaczej czuje. Ja jak biore to dawka 50mg ed i maks 4 tyg odstawiam bo juz na glowie czyje(krzywe mysli,agresor,drazliwosc,skalby sen) Jesli chodzi [...]
[...] do lekarza, na masie to jeszcze szło wytrzymać człowiek ustemapiiwy ale na trenie to ni ch**a i tak długo to wytrzymałem bo pół roku , teraz sobie wyobraź że bijesz trena dlugo i ci cały czas ktoś coś wpiera co nie jest prawdą jak reagujesz? A jaka ta spirale ma ? Bo jesli chormonalna to temu czapa jej siada a jesli zwykla miedziana to to [...]
[...] do lekarza, na masie to jeszcze szło wytrzymać człowiek ustemapiiwy ale na trenie to ni ch**a i tak długo to wytrzymałem bo pół roku , teraz sobie wyobraź że bijesz trena dlugo i ci cały czas ktoś coś wpiera co nie jest prawdą jak reagujesz? A jaka ta spirale ma ? Bo jesli chormonalna to temu czapa jej siada a jesli zwykla miedziana to to [...]
[...] o tabletkach bo wtedy to bylo 2x gorzej , spiralę ma włożoną, ryba wiem ile.razy jej mówiłem że ma.isc do lekarza, na masie to jeszcze szło wytrzymać człowiek ustemapiiwy ale na trenie to ni ch**a i tak długo to wytrzymałem bo pół roku , teraz sobie wyobraź że bijesz trena dlugo i ci cały czas ktoś coś wpiera co nie jest prawdą jak reagujesz?
To się może udać. Ważne jednak żeby co jakiś czas wprowadzać jakieś modyfikacje do planu treningowego żeby nie lecieć za długo jednym schematem. Wprowadzać trzeba inne ćwiczenia czy zakresy powtórzeń w treningach żeby nieco inne bodźce treningowe dawać. Jak kalistenika Ci się podoba to w okresie letnim najlepszy czas na tego typu treningi bo [...]
Ja lecę aktualnie 1000 cypio 700 master krótki 600 tren e 420 NPP Clen/efka inj 2tyg/2tyg 30mg novothyral I już tak lecę naprawdę dlugo najlepszy cykl w życiu, ino był zmieniony tren A na E , i dorzucone npp . Dziś ostatni dzień podjadania i od jutra startujemy:D waga 90kg po świętach jestem tak nabity jak autobus bo lichenia :D , miłe [...]
...aktualnie nie chodzę do klubu ale bić się potrafię.Skąd wiesz, że potrafisz się bić @@-) Walczyłeś na ringu @@-) Pokonałeś jakiegoś dobrego boksera @@-)...jakich ludzi potrzebuje? Menadżera? Trenera?W tej kolejności - trenera i mocną ekipę na trening. Potem długo, długo nic i menadżera.Czy muszę uczęszczać do jakiegoś klubu?Tak.Jak się [...]
Duży postęp zrobiłeś jeśli chodzi o ramiona, ale dałbyś tutaj swój plan treningowy cały żeby można by było go ocenić. Jednak trzeba wprowadzać jakieś zmiany w treningu bo to za długo okres bez treningu, jak masz 3 treningi w tygodniu w formule fbw to trzeba co nieco dołożyć serii i zobaczysz czy coś ruszy, jeśli nie to można spróbować zmniejszyć [...]
Czy Ty w ogóle trenujesz? Jeśli tak, to jak długo? Trenerem nie zostaniesz z dnia na dzień jak chociażby kasjerem w Biedronce. Jeśli trenujesz wystarczająco długo, masz wiedzę na temat danej sztuki walki w teorii i praktyce, to potem zostają już tylko kursy na instruktora/trenera. Jeśli je zaliczysz, to dostajesz papier. Jednak sama legitymacja [...]
Pompki komandosa sprawdź się
